“Chán như con gián”! Câu nói cửa miệng
“dễ thương” vừa rồi lại là cảm xúc thật sự của không ít các “thiên thần
tuổi teen” ngày nay - độ tuổi hồn nhiên, vui tươi và trong sáng.
Chia
sẻ với bạn bè những nỗi niềm đang làm lòng mình trĩu nặng là một cách
thoát khỏi buồn chán teen nhé! Ảnh minh họa: Thái Học SinhThử
“chat chít” với các teen trên mạng thì trung bình cứ mỗi 10 teen sẽ có
đến khoảng 6 teen mắc tâm trạng chung là “buồn”, “chán quá mày ơi!”,
“thiệt là oải quá đi!”… (số còn lại thì bình thường, mỗi ngày như mọi
ngày…). Vì vậy mà trong “từ điển teen” có vô số từ thú vị mô tả về cái
sự “chán” này:
- Buồn như con chuồn chuồn!
- Chán như con gián!
- Oải như cây cải!
- Bực như bình mực!
- Cuộc đời im im làm tớ thấy đau tim!- …
Theo
“bắt mạch” của một nghiên cứu gần đây, 60% tuổi teen trả lời rằng
thường xuyên cảm thấy buồn chán, trong đó 25% thuộc dạng “hơi bị nặng”
luôn phán một câu xanh rờn: “Đời chẳng có gì là vui!”. Tại sao tuổi
teen chúng ta hay đánh thượt thở “haizzz” trước cuộc sống và mỗi ngày
dường như đều phủ một lớp sơn dày xám xịt? Một câu hỏi lớn không lời
đáp: Hạnh phúc nằm ở đâu?
Thực hiện tiếp một cuộc phỏng vấn mini về câu hỏi trên, các teen của chúng ta trả lời rất thú vị về nơi ở của hạnh phúc như sau:
Trong
khảo sát trên, câu trả lời đúng đã thuộc về… thiểu số. Tại sao hạnh
phúc lại phụ thuộc vào chính bản thân mình? Chúng ta cùng giải phẫu hai
nguyên nhân sau nhé!
Những teen họ 'U' tên 'Sầu'
Thứ
nhất, chính suy nghĩ trực tiếp quyết định đến cảm xúc của chúng ta. Một
ngày đẹp trời bạn bị…quẹt xe trầy chân, thế là bạn than thở rằng hôm
nay sao thật là xui xẻo! Nhưng nếu bạn nghĩ: may mà mình chỉ bị trầy
thôi, nếu chiếc xe ấy tông thẳng vào người thì chắc bây giờ mình đã…
Tư duy tích cực không có gì là khó, miễn là chúng ta tập luyện “bẻ” cách suy nghĩ của mình lại một cách thường xuyên.
Tìm
ra những hoạt động mới thú vị cũng không khó, quan trọng là chúng ta có
chịu “biến hóa” cuộc sống và tô điểm thêm sắc màu cho cuộc đời mình
lung linh hơn hay không mà thôi!
Với suy nghĩ này, chúng mình sẽ
cảm thấy khác ngay về cái vết trầy bé tẹo. Buổi cơm chiều thay vì bĩu
môi chê món ăn hôm nay mẹ nấu hơi mặn, sao mình không tưởng tượng những
đứa bé bụng trướng chỉ còn da bọc xương ở châu Phi?
Hay thay vì
ngán ngẩm nhìn mớ bài tập toán, sao ta không xem đó như là một mớ thử
thách mà mỗi thử thách được giải quyết thì ta lại thông minh hơn một
chút? Thế đấy, cách nghĩ của bạn sẽ khiến bạn có hạnh phúc hay không.
Tư duy tích cực là toa thuốc thứ nhất cho căn bệnh “buồn” của bà con họ
nhà teen chúng ta.
Thứ hai, chính những hoạt động sẽ làm thay
đổi cảm xúc bên trong. Bạn thử hình dung xem, thay vì ủ ê trong nhà
lướt web, tán gẫu vu vơ, bạn hãy tung tăng đăng ký tham dự một lớp học
nấu ăn, tìm việc làm thêm nho nhỏ?
Những bạn bè mới, những hoạt
động thú vị sẽ giúp bạn “thay máu” cảm xúc của mình thường xuyên. Thay
vì tan học ra bạn tụm năm tụm bảy ở gánh bánh tráng trộn quen thuộc,
hãy thử cùng bạn bè khám phá quán chè mới mở bên kia đường? Biết đâu
trong lúc “giành ăn” với nhau, chúng ta khám phá ra rằng niềm vui tồn
tại từ những điều vô cùng đơn giản ấy. Hãy tìm cho mình những việc mới
để làm hoặc thay đổi “nêm nếm” những hoạt động thường ngày hiện tại. Đó
là toa thuốc thứ hai mà bác sĩ tâm lý nào cũng sẽ kê cho bạn.
Teen nhớ nhé, hạnh phúc nằm ở chính mình!
Nguồn: vn-friends.blogspot.com
Trang Chính 
Thu Oct 01, 2015 11:06 pm by caysuado1a
Calendar
