DIỄN ĐÀN SINH VIÊN NÔNG HỌC
Rất vui khi bạn ghé thăm diến đàn khoa Nông học trường đại học Nông lâm chúng tôi! Để sử dụng hết tính năng của diễn đàn hãy đăng ký thành viên!
Diễn đàn sinh viên khoa Nông học

DIỄN ĐÀN SINH VIÊN NÔNG HỌC

NƠI SẺ CHIA THÔNG TIN - TÀI LIỆU SINH VIÊN, CỰU SINH VIÊN KHOA NÔNG HỌC
 
IndexIndex    CalendarCalendar  GalleryGallery  Trợ giúpTrợ giúp  Tìm kiếmTìm kiếm  Thành viênThành viên  NhómNhóm  Đăng kýĐăng ký  Đăng NhậpĐăng Nhập  
Đăng Nhập
Tên truy cập:
Mật khẩu:
Đăng nhập tự động mỗi khi truy cập: 
:: Quên mật khẩu
Latest topics
» CÁC MÓN NHẬU BÌNH DÂN MÀ DỄ LÀM
Thu Oct 01, 2015 11:06 pm by caysuado1a

» Ưu tiên tuyển dụng Sv mới tốt nghiệp khoa Nông Học
Fri Mar 13, 2015 9:50 pm by thuy.nhansu

» Truyện kinh dị Audio cực kỳ đáng sợ Theo cho đến chết
Mon Mar 09, 2015 9:55 pm by yeumautim

» Truyện ma 19 tầng địa ngục
Sun Mar 08, 2015 2:45 pm by yeumautim

» Cần tuyển : Trường phòng Kỹ Thuật Dịch Vụ Cây Xanh, Cây Cảnh
Tue Aug 19, 2014 12:06 pm by truonganhbg90

» Cần tuyển : Nhân Viên Kinh Doanh Dịch Vụ Cây Xanh, Cây Cảnh
Tue Aug 19, 2014 12:05 pm by truonganhbg90

» Đồng Hành cùng lớp DH07bvb
Wed Jan 08, 2014 4:00 pm by phamthisuong

» Phần mền xử lý thống kê Mstatc
Sun Sep 29, 2013 10:53 am by thu thảo

» Trường Trung Cấp Dược Hà Nội tuyển sinh liên tục năm học 2013 - 2014
Tue Apr 23, 2013 9:32 am by duochanoi

» Anh em lop DH09NH oi!
Tue Apr 16, 2013 11:10 pm by Nouth1346

» Trường Trung Cấp Dược Hà Nội tuyển sinh 2013
Mon Apr 15, 2013 3:03 pm by duochanoi

» Một số luận văn thạc sỹ nông học dùng tham khảo
Thu Mar 07, 2013 9:59 am by niemtin259

» TAI LIEU ON TAP CON TRUNG CHUYEN KHOA
Sun Dec 23, 2012 9:46 pm by phuchai93

» DH10NH vào đây báo danh đã rồi tính sau!
Tue Nov 27, 2012 1:43 pm by gianhu91

» Phan men tra cuu thuoc BVTV
Tue Nov 27, 2012 1:34 pm by gianhu91

» "Muốn" và "cần"
Fri Sep 28, 2012 1:43 pm by httruc89

» Cần tuyển nhân viên!
Wed May 09, 2012 9:53 am by nvkhac

» Phần mềm xữ lí thống kê SAS Contents.
Wed Apr 11, 2012 5:37 pm by lyvanloi

» hj.!!!!!!!
Thu Feb 23, 2012 11:25 am by sonduognthan

» Cách upload tài liệu lên
Tue Nov 22, 2011 10:06 pm by xuanhoaqm

» Bạn là "cú" hay "chim chăm chỉ"?
Mon Oct 10, 2011 7:24 pm by kenlee.bd

» Timgia.com tuyển Cộng tác viên
Tue Sep 27, 2011 3:16 pm by timgia.com

» chuyển giao công tác
Fri Sep 16, 2011 5:48 pm by acthujavert

» khoảng lặng
Tue Aug 30, 2011 7:53 pm by acthujavert

» Nuôi sinh học sâu
Fri Aug 19, 2011 12:16 am by thanhbui90

Most Viewed Topics
CÁC MÓN NHẬU BÌNH DÂN MÀ DỄ LÀM
Phần mền xử lý thống kê Mstatc
DANH MUC THUOC BVTV 2010
Phan men tra cuu thuoc BVTV
Phần mềm xữ lí thống kê SAS Contents.
Tài liệu hướng dẫn mọi người học tiếng Latin (Tên khoa học)
cưa bom-chém gió-chuyện nhỏ
chia sẻ cùng các bạn một đoạn nhạc chông báo thức hay
[Gallery] Hình ảnh trai xinh, gái hot lớp DH07NHA
bai giang tu tuong ho chi minh
Most active topics
OFFLINE lần 1
Mong được sự góp ý của các anh chị
Mở hàng nek............hihi
DH10BV xin ra mắt
hj.!!!!!!!
Người đàn ông em yêu sẽ như thế nào....- Sưu tầm
GÓC ĐÓN TÂN SINH VIÊN
Phần mền xử lý thống kê Mstatc
DH10NH vào đây báo danh đã rồi tính sau!
Bao Công xử án Tôn Ngộ Không
December 2016
MonTueWedThuFriSatSun
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
CalendarCalendar

Share | 
 

 Bạn là "cú" hay "chim chăm chỉ"?

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
kenlee.bd



Nam Quê quán : Bình Dương
Job/hobbies : Sinh viên
Tổng số bài gửi : 209
Points : 5457
Danh tiếng : 4
Join date : 06/01/2011

Bài gửiTiêu đề: Bạn là "cú" hay "chim chăm chỉ"?   Mon Oct 10, 2011 7:24 pm

"Bật mí" nghiên cứu vì sao có hội "cú đêm" chuyên thức muộn, dậy muộn và những chú "chim chăm chỉ" ngủ sớm, dậy sớm.
Nếu
tối nay bạn thức khuya học bài hay xem một bộ phim yêu thích, để rồi
sáng hôm sau không tài nào chịu nổi chuông báo thức, thì chứng tỏ bạn
thiên về nhóm “cú đêm”. Trong khi đó, những bạn “chim chăm chỉ” thường
không thể thức quá lâu, song bù lại có thể rất tỉnh táo vào buổi sáng.
Đã bao giờ bạn băn khoăn về sự khác biệt này chưa?


Sự khác biệt giữa “chim chăm chỉ” và “cú về đêm”.
Gần
đây, các nhà khoa học bắt đầu đi sâu vào nghiên cứu vấn đề này. Họ nhận
thấy rằng đồng hồ sinh học ở mỗi người là khác nhau và được quy định
sẵn từ trong gen.


Dù quen ngủ sớm, có thể bạn sẽ vẫn ép mình phải thức khuya.

ẩn đằng sau việc ngủ sớm hay muộn nằm trong đồng hồ sinh học - một chu
trình lặp đi lặp lại 24 tiếng đồng hồ đối với hầu hết các sinh vật.


Đồng hồ sinh học quy định chúng ta ngủ sớm hay muộn.
Khu
vực điều khiển đồng hồ sinh học nằm ở các tế bào thần kinh vùng não
giữa, phía sau hai mắt của chúng ta. Khu vực này được các nhà khoa học
gọi là “Suprachiasmatic Nuclei” (hay SCN). “Máy điều hòa” đồng hồ sinh
học này điều khiển những chu kỳ nội tiết hoặc hormon, liên quan đến rất
nhiều thứ trong cơ thể con người.


Tương tác của các gen quy định đồng hồ sinh học mỗi người.
Sự
phối hợp hoạt động của hàng vạn gen quy định đồng hồ sinh học trong cơ
thể mỗi người. Năm 2003, các nhà nghiên cứu đã phát hiện “gen đồng hồ” -
một gen có vai trò quan trọng trong việc điều khiển đồng hồ sinh học.
Những bạn “chim chăm chỉ” có vùng gen này dài hơn so với các bạn “cú
đêm” đấy!

Giáo sư Frederik Brown, khoa Tâm lý Đại học Penn State
(Mỹ) nhận định khoảng một nửa dân số thế giới nằm trong khoảng giữa,
không hẳn là “chim chăm chỉ” mà cũng chẳng là “cú về đêm”. Những người
này thỉnh thoảng có thể đi ngủ muộn hơn hoặc dậy sớm hơn 1, 2 tiếng mà
không cảm thấy quá khó khăn.

Một nửa số còn lại phân vào hai nhóm “chim” (ngủ sớm, dậy sớm) và “cú” (ngủ muộn, dậy muộn) nhưng với những mức độ khác nhau.


Các bạn nhóm cú về đêm trải qua “pha ngủ trễ”
Một
số nhà khoa học ước tính khoảng 17% chúng ta có “pha ngủ trễ”, tức là
cảm thấy buồn ngủ về đêm muộn hơn rõ rệt so với người bình thường.

Trong
khi đó, những con “chim chăm chỉ” hiếm gặp hơn, chỉ chiếm khoảng 1% dân
số. “Pha ngủ sớm” xảy ra với những người này khiến họ buồn ngủ rất sớm
vào buổi tối và tỉnh như sáo lúc bình minh.

Bên cạnh đó, theo các
nhà khoa học, độ tuổi cũng có ảnh hưởng nhất định đối với giờ giấc ngủ -
dậy. Teen nhà mình thường có xu hướng “cú” nhiều hơn do một phần lượng
hormon trong cơ thể tăng lên cũng như các thói quen sinh hoạt, như thức
khuya ôn bài chẳng hạn. Vì thế, dù thức khuya nhiều, bạn cũng chưa chắc
đã là "cú" về mặt sinh học.


Chu trình sinh học thường khó có thể thay đổi
Ngoài
ra còn tồn tại một nhóm có đồng hồ sinh học quy định giờ ngủ rất muộn.
Họ là những người mắc phải chứng “rối loạn pha ngủ trễ” hiếm gặp. Chỉ
khoảng 0,15% dân số có mắc phải chứng này.

Các nhà khoa học tin
rằng là “chim” hay “cú” không phải là yếu tố phản ánh sức khoẻ thực sự
của mỗi người, thế nên nếu bạn thấy mình là thuộc về nhóm nào thì cũng
đừng lo lắng nhé. Bên cạnh đó, các nhà khoa học cũng góp ý rằng thời
gian biểu của mỗi người cần được sắp xếp linh hoạt và hợp lý với đồng hồ
sinh học của bản thân, đặc biệt là với những bạn “cú về đêm”.
Ken là cú =.=
Nguồn: http://blog.vnfriends360.com

khoa Nông học đại học Nông lâm TP.HCM
Chạy , CHạy , Chạy gấp kẽo bị tóm
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên http://vn.360plus.yahoo.com/huongcba
 
Bạn là "cú" hay "chim chăm chỉ"?
Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang
 Similar topics
-
» Quảng Ngãi quê ta- thú chơi : Chim -Cây - Cá - Cảnh
» 0983480889 Bơm nước thả chìm Pentax, bơm nước đặt giếng sâu Pentax, bơm giếng khoan Pentax
» Tin Hàng hải trong nước
» Phân tích tai nạn tàu Hoàng Đạt 36
» Tai nạn tàu lớn kéo chìm tàu lai có phải là tai nạn “hi hữu”?

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
DIỄN ĐÀN SINH VIÊN NÔNG HỌC :: DIỄN ĐÀN GIẢI TRÍ :: Nhiều chuyện!!!-
Chuyển đến